Мета: Ознайомити дітей зі складовими здоров’я; виробляти окремі навички цих складових; розвивати пізнавальну активність, мовлення, 

артистичні здібності. Виховувати бережне ставлення до свого  здоров’я, вміння створювати позитивну атмосферу навколо себе. Сприяння  зміцненню дружніх стосунків між дітьми, вмінню співпрацювати у колективі. Сприяти розвиткові особистісних якостей вмінню показати особисті досягнення.

Обладнання: демонстраційний матеріал, муляжі.

Тип уроку: Урок застосування знань, умінь навичок .

Підготовчий етап:

•    Ознайомлення дітей з темою, робота з довідниками навчальної літератури, підбір матеріалів конкретним групам, відвідування відділу краєзнавчого музею «Природа рідного краю».

•    Створення педагогічної ситуації спілкування, яка дозволить кожному учневі незалежно від його готовності до уроку проявити ініціативну самостійність і вибірковість до способу роботи.

•    Вільний вибір учневі тієї ролі, яку він хоче використати та обрання реквізитів;

•    Використання різноманітного дидактичного матеріалу, що дає учню змогу виявляти особистісну вибірковість типу, виду й форми навчального завдання, характеру його виконання;

•    Активізація суб`єктного досвіду учня, його використання в процесі уроку;

•    Переважна форма спілкування з класом ( діалог, полілог, монолог);

•    Форми роботи з класом ( це фронтальна, групова, парна, індивідуальна);

•    Створення позитивно-емоційного настрою на роботу;

•    Заохочування учнів до висловлювання геніальних ідей та гіпотез.

ХІД УРОКУ

I.    Організація класу.

Є у нас предмет чудовий —

Урок основ здоров'я.

Ласкаво просимо ми вас

На цей урок до нас.

Вам загадка:

Не золото, а найдорожче?

(Здоров'я.)

Чого хочеш — не купиш, а що хочеш продати — не продаси.

(Здоров'я, хвороби.)

II.    Робота над темою уроку.

З давніх-давен український народ найголовнішою цінністю у житті вважав здоров'я. Навіть вітаючись і прощаючись, люди бажали один одному здоров'я. «Здоровенькі були!», «Дай, Боже, здоров'я!», «Доброго вам здоров'я!», «Здрастуйте!», «Бувайте здорові!», «Ходіть здорові1»

Ще з часів Київської Русі наші співвітчизники цінували здоров'я,

загартованість, спритність. Вершиною національного фізичного виховання, самовдосконалення тіла і духу була епоха Запорізької Січі. Тут сила і витривалість, загартування у повсякденному житті, військових справах відбувались у постійних іграх, забавах, танцях, вправах.

Великої ваги здоров'ю людини надають і нині.

У Конституції України, у нашому Основному Законі, записано: «Кожен має право на охорону здоров'я, медичну допомогу та медичне страхування» (стаття 49). Про здоров'я народу дбає багатотисячна армія медичних працівників.

Сьогодні ми всі зібралися для того щоб відкрити ЦЕНТР ЗДОРОВ`Я.

Тож запрошуємо до кабінетів.

Кабінет «Інфекційний»

Навколо нас у зовнішньому середовищі знаходиться величезна

кількість невидимих для ока маленьких живих істот, їх можна побачити лише за допомогою спеціальних приладів — мікроскопів, які у тисячі та мільйони разів збільшують зображення. Збудника грипу вчені та лікарі побачили під дуже сильним електронним мікроскопом і назвали його вірусом.

Віруси, що викликають грип, оселяються в ротовій порожнині та в горлі хворого. Коли хворий розмовляє, кашляє або чхає, з його рота чи носа вилітають найдрібніші віруси грипу.

Якщо здорова людина разом з повітрям буде вдихати ці крапельки, то вона може заразитися і захворіти на грип!

Запам'ятайте! Проникнення в організм людини хвороботворних мікроорганізмів називається інфекцією, тобто зараженням.

Діти, пригадайте перші ознаки захворювання на грип.

1.    Виділення з носа (нежить).

2.    Ніс закладений, дихання утруднене.

3.    Кашель.

4.    Біль у горлі, вухах, охриплість голосу.

5.    Висока температура, слабкість.

Чому це відбувається? Тому що вірус починає використовувати для свого живлення і розмноження речовини, з яких складаються клітини вашого тіла, поступово руйнуючи їх. Крім того, в кров ще надходять отруйні продукти життєдіяльності цих мікроорганізмів.

—    Давайте складемо правила запобігання грипу.

1.    Під час кашлю і чхання прикривайте рот і ніс хусточкою. Потрібно знати, що при одноразовому чханні чи кашлі утворюється 40 тисяч краплин слини з мікробами, які розповсюджуються на відстань 3-5 метрів. Носова хустинка, складена вчетверо, затримує 94 відсотки мікробів, що видихаються хворими.

2.     Користуйтеся тільки своєю носовою хусточкою і рушничком.

3.    Оберігайте себе від переохолодження.

4.    Промоклий одяг і взуття зніміть із себе якомога швидше.

5.    Частіше провітрюйте кімнату.

6.    Добре споліскуйте склянку загального користування перед тим, як

пити з неї воду.

7.    Частіше мийте руки з милом.

8.    Намагайтеся не ходити в дім, де є хворі на грип.

9.    Щоденно робіть ранкову гімнастику.

10.    Загартовуйтеся.

Будемо з водою дружити,

Будемо з повітрям дружити,

Будемо із спортом дружити,

Щоб без хвороби нам жити.

Щоденно їжте свіжі овочі й фрукти — вітаміни посилюють захисні сили організму.

- А що ви знаєте про мікроби й інфекційні хвороби?

Розповідь  про мікроби й інфекційні хвороби.

Мікроби (мікроорганізми) - дрібні, частіше одноклітинні тварини або рослинні організми. Мікроорганізми бувають шкідливі і корисні.

До корисних ми відносимо:

•    грунтові бактерії, які підвищують родючість ґрунту;

•    бактерії для виробництва ліків;

•    молочнокислі бактерії, які використовують для одержання кефіру, сиру, ряжанки;

•    речовини, одержані з бактерій, які використовують для виготовлення синтетичних миючих засобів.

Але існують і шкідливі мікроорганізми, вони викликають захворювання. Це хвороботворні бактерії і віруси. Потрапляючи в організм, частіше через органи травлення і дихання, вони швидко розмножуються і виділяють отруту, що вбиває живі клітини. Так виникають інфекційні хвороби.

Інфекційними  називаються  хвороби,  викликані  шкідливими хвороботворними  мікробами   і вірусами, що їх не побачиш без мікроскопа.

Коли вони потрапляють в організм, людина хворіє; у неї підвищується температура, болить голова, живіт, може початися кашель, нудота, блювота. Деякі мікроби постійно живуть у нас в організмі. Мікроби, що живуть у роті? дуже люблять солодке і не люблять зубної пасти.

3.    Створення проблемної ситуації.

Як мікроби можуть потрапити в організм людини?

4.    Розв'язування проблеми.

В організм людини мікроби потрапляють через ротову порожнину.

У рот – із брудом  на руках  під нігтями;

залишками їжі між зубами;

немитими овочами і фруктами;

капельками слини хворої людини;

повітря, де багато сміття, пилу.

5.    Висновок. Що треба робити, щоб мікроби не потрапили в організм

людини?

•    Мити руки з милом.

•    Чистити зуби вранці і ввечері.

•    Прибирати і провітрювати приміщення.

•    Загартовуватися.

•    Робити щеплення.

•    Мити овочі і фрукти.

Життя без їжі неможливе

Харчування — неодмінна умова нашого життя. Без їжі людина не може жити. З їжею ми отримуємо поживні речовини, необхідні для роботи мозку, серця, легенів, м'язів та інших органів, їжа забезпечує наш організм енергією, яка міститься в продуктах харчування. А ще здоров'я залежить від того, як швидко і часто ми їмо, наскільки ретельно пережовуємо їжу. Отже, щоб бути здоровим, потрібно знати правила харчування.

Розповідь :

Розповідь ілюструється відповідними малюнками.

•    їсти потрібно 4 рази на день в один і той самий час. Якщо дотримуватися цього правила, то у вас завжди буде хороший апетит, їжа краще засвоюватиметься. Обов'язково снідайте.

•    їжа повинна бути різноманітною і складатися з різних продуктів.

•    корисно їсти молочні продукти, м'ясо, рибу, багато овочів і фруктів. Не захоплюйтеся надмірно солодощами, виробами з борошна, жирною і солоною їжею.

•    їсти потрібно правильно, добре пережовуючи. Нехтування цим правилом спричиняє шлунково-кишкові захворювання.

•    під час вживання їжі не можна відволікатися, займатися іншими справами. Це знижує апетит і погіршує засвоєння продуктів.

•    не можна переїдати. Після надмірного вживання їжі почуватиметеся ослабленими.   Тоді   не   хочеться   займатися   спортом, бігати,   вчитися.

Переїдання є причиною багатьох хвороб

Пригадаймо, яка ж їжа переважала в меню українців.

•    Найбільш поширеними стравами в Україні були ті, в які входили рослинні складники. Каші становили більшу частину народної їжі. Вони готу валися з гречки, ячменю, вівса, кукурудзи, проса.

•    Найбільш улюблені — овочеві страви: борщ, капусняк, печений гарбуз, огірки, часник, цибуля, перець, хрін.

•    Наші предки готували різноманітні страви з картоплі: деруни, кльоцки, оладки. М'ясні страви були, рідкістю. Споживали лише багато сала.

•    Страви з птиці готували лише в неділю. Яйця споживали на свята. Молочні страви вживали частіше.

Ці традиційні страви давали силу орачам і пастухам.

Як ще зміцнювали свій організм наші предки?

Українці в давнину чистили свій організм шляхом постування. Перед великими святами завжди є піст. Постили також у середу та п'ятницю щотижня. У ці дні люди не вживали м'ясної і молочної їжі.

Що ж, мабуть, прийшла пора

Трохи відпочити

Я хочу на фізкультхвилинку.

Всіх вас запросити.

Раз — підняли руки вгору.

Два — нахилилися додолу

Руки в боки!

Повернулись, нахилились

вправо, і вліво —

Щоб нічого не боліло.

Раз два, три, чотири!

Набираємося сили.

Нахились, повернись,

До товариша всміхнись.

Вітаміни — корисні для людини.

Слово "вітаміни" походить від латинського слова віта" — життя.

Назва ця не випадкова. Якщо вітамінів не вистачає, людина важко хворіє.

Вітаміни потрібні для нормального росту і розвитку дитячого організму. В

організм вітаміни потрапляють з їжею. Отже, потрібно знати, в яких

продуктах є необхідні вітаміни.

Сценка «Ми — корисні для людини»

(Виходять діти, на головах. У них шапочки з назвами вітамінів Д, Д С, Д.) Добрий день! Впізнали нас?

Ми — вітаміни,

Дуже корисні для людини.

Вітамін А.   Я — вітамін А, сприяю росту, допомагаю нормальному зору. Мене багато в моркві, маслі, сирі, яйцях, печінці, помідорах, зеленій цибулі, гарбузі, риб'ячому жирі. (Показує указкою таблицю "Вітаміни ".)

Вітамін. В.   А я — вітамін В дуже потрібний для .розумової і фізичної праці, поліпшення травлення. Міщусь в житньому хлібі, вівсяній та гречаній крупах, у горосі, квасолі, жовтку яєць, печінці, м’ ясі.

Вітамін С.    А я — вітамін С, запобігаю простуді, поліпшую кровообіг, сприяю росту, лікую цингу. Багата мною капуста, картопля, помідори, цибуля, щавель, шипшина,, хрін, часник, лимони, настій хвої, чорна смородина.

Вітамін Д   А я — вітамін Д, зміцнюю кістки, запобігаю рахітові. Живу в молоці, печінці, риб'ячому жирі, житньому хлібі.

Хто дружить із нами буде —

Всі незгоди позабуде.

Виросте міцним, здоровим,

Переможе всі хвороби.

Отже,  треба вживати різноманітну їжу, щоб збагатити свій організм вітамінами, необхідними для нормального росту і розвитку вашого організму.

Треба правильно харчуватись, щоб до лікаря не звертатись

Правильне харчування оберігає людину від хвороб.

А неправильне — спричиняє їх.  Є деякі продукти, вживання яких треба обмежити. Це — цукор, жир, сіль. Від надмірного вживання солодощів люди повніють, у них псуються зуби. Жир входить до складу багатьох продуктів — це м'ясо, маргарин, сало. Люди, які вживають багато продуктів, що містять жир, частіше хворіють. Необхідно вживати більше овочів і фруктів. М'ясо краще замінити рибою. Із жирів надавайте перевагу олії. Масло та яєчний жовток споживайте в невеликій кількості. Надлишок солі може стати причиною багатьох захворювань. Найбільш поширені серцево-судинні захворювання. Послухайте поради для попередження небезпечних хвороб.

Треба мудру голову мати,

Щоб всі хвороб здолати.

Про пости і свята пам'ятати,

Здоров'я своє оберігати.

Той менше хвороб має,

Хто мало м'яса споживає.

А хто в піст ще хоче м'яса,

Болячок у того маса.

Хто яблука взимку споживає,

Той хвороб цілком не знає.

Гарбуз на зиму запасай

Та кашу з пшоном поїдай.

Олію кукурудзяну із ринку принеси — для сім'ї на зиму припаси.

Та оселедця не ховай,

Хоч зрідка на стіл подавай.

Перед сном — запам’ятай, —

Не злися й не переїдай.

Чим їжа легша,

Тим сон міцніший.

Про здоров'я своє

Завжди пам'ятай.

Немиті овочі й фрукти

Ніколи не вживай.

У здоровому тілі — здоровий дух.

- Які лікарські рослини ви знаєте?

Твоя аптека

Є віночок ромашок в хатині,

Звіробою листочки сухі,

Принеси і кульбабку родині,

Зникнуть туга і хмароньки злі.

І чебрець, подорожник, шалфеї,

Мати - й - мачуха є у полях,

Не шукай на обочині Феї:

Цинкобрудом осіяний шлях.

Обійди і калину, і липу,

Як над шляхом кетяги і цвіт, -

Нахилилися зеленому житу,

В лісовий повертаймося світ.

Валеріана: стебло, листя й корінь,

І суниці вусаті навкруг

Помагають в розчарах і горі,-

Зелен - квіт — твій і лікар, і друг.

І спориш, і нагідка удома, -

То багатство, здоров’я твоє.

Навіть житня з корінням солома

Для людини цілителям є!

А дубова кора і шипшина!

Глід і терен, їстівні гриби,

І троянди пелюстки, малина;

Не минайте над ставом верби.

Сокозбори морквяні, берізки,

Абрикосний, із яблук і слив,

І чорничний - піднімуть із ліжка,

Не допустять, щоб ти захворів.

Подивися навкруг, чоловіче,

Безкоштовна аптека твоя,

Нам здоров’я дає сторіччя

Плодоносна і щедра земля...

Підсумок уроку: (Організація обміну, міркування думками, оцінками, щодо побачення матеріалу)

Хочеться побажати щоб ви    виконували  поради декількох поколінь наших предків, викладених у прислів’ях, тож, нагадайте їх, будь  ласка:

1.    Здоровий не знає, який він багатий.

2.    Найбільше щастя у житті – здоров’я.

3.    Здоров’я не купиш ні за які гроші.

4.    Бережи одяг, поки новий, а здоров’я поки молодий.

5.    Здоров’я – всьому голова.

6.    Гіркий тому вік, кому треба лік.

7.    Чиста вода – для хвороби біда.

8.    Без здоров’я нема щастя.

9.    Здоров’я маємо – не дбаємо, а загубивши – плачемо.

10.    Хто день починає з зарядки, у того все буде в порядку.

11.    Шкіра – дзеркало здоров’я.

12.    Як про здоров’я  дбаєш, так і маєш.

13.     Наше здоров’я – в наших руках.

14.    Без уроків фізкультури не зміцниш мускулатури.

А ще - дотримувались режиму дня, харчування, запобігали власним захворюванням і, взагалі, були здоровими дітьми, бо ми славетні українці, славимось козацькою бадьорістю та богатирським здоров’ям.